YAHOO 鞋 特價 bac歐風時尚 異材拼接鉚釘高跟短靴-黑
在運動時
撐到極限
只要相信自己能做到
咬著牙再多撐幾秒鐘
便比前一次的你更進步許多
除了堅定意志
好的裝備
在運動過程中可以幫助你發揮更多
bac歐風時尚 異材拼接鉚釘高跟短靴-黑
用親身體驗告訴你
這厲害在哪裡
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ 小松菜防骨鬆 鈣含量高達牛奶2倍
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bac歐風時尚 異材拼接鉚釘高跟短靴-黑
不著痕跡得將個慢跑鞋sketcher性主義的蟒蛇壓紋與小牛皮結合，
充分演繹踝靴個性與氣質的打扮！
加上靴身鉚釘裝飾讓整體穿搭增添搖滾元素，
最能展現英倫風彩的衝突魅力！
冬天必備一雙這樣的高跟踝靴
不僅可以看起來更有型也很好走，
讓妳注目度大舉躍升！
bac~☆試穿報告☆
A小姐：腳長21.7/寬8.6cm，腳掌圍20.5cm，踝圍18.8cm，腳板正常(平常穿22(5)(35)號)，此款試穿5(35)號合腳舒適。
B小姐：腳長23.5/寬9cm，腳掌圍21.5cm，踝圍22cm，腳板偏寬帶點肉(平常穿23.5(6.5)號)，此款試穿6.5(37)號合腳舒適。
C小姐：腳長23.8/寬9.8cm，腳掌圍22.2cm，踝圍21cm，腳板偏寬帶點肉(平常穿24(7)(37)號)，此款試穿7(37)號運動用品合腳舒適。
D小姐：腳長25.2/寬9.5cm，腳掌圍21cm，踝圍22.5cm，腳板正常(平常穿25(8)38號)，此款試穿8(38)號合腳舒適。
貼心小提醒：此款鞋版偏正常，建議水水選購平常的尺吋！
(對於選擇尺碼有疑問時歡迎來電客服專線，客服人員將貼心建議您適合的尺寸，以減少您換貨等待的時間)
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此鞋款你可以選擇 黑色 / 灰色
新聞描述: （優活健康網新聞部／綜合報導）要顧骨本一定要補鈣，醫師進一步解釋，鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源，也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用，是體內極為重要的營養素之一。如果長期未攝取足夠的鈣質供給身體所需，便會使得鈣質和骨質流失，即為「骨質疏鬆」。
68 歲的王媽媽平時保養得宜，加上個頭嬌小，外表看起來像個 50 多歲的貴婦，不少人更直誇她是美魔女。某日她和姊妹淘相約爬山，沒想到下山時不小心踩空，跌了一跤，卻疼得站不起來，一到醫院檢查，才發現是骨折，而且醫生還跟她說，她有嚴重的骨質疏鬆，讓她不禁感嘆自己真的是一把老骨頭了！
患病比例女多於男
骨質疏鬆有「健康的沈默殺手」之稱，在台灣，65 歲以上的長者，平均每 9 人即有1人患有骨質疏鬆症；而 75 歲以上的銀髮族，則是每 4 人中就有 1 位深受骨質疏鬆所擾。性別比方面，則是女性明顯高於男性。其中，更有近 4 成的女性在更年期過後，就出現骨質疏鬆的問題。
我們都知道，要顧骨本一定要補鈣，醫師進一步解釋，鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源，也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等作用，是體內極為重要的營養素之一。如果長期未攝取足夠的鈣質供給身體所需，便會使得鈣質和骨質流失，即為「骨質疏鬆」。根據統計，孩童的鈣吸收率可高達75%，成人對鈣的吸收率約為20 ~40%，年長者對鈣的吸收能力則更低。
配維生素K更有效
不少深綠色蔬菜都富含鈣質，如菠菜、小松菜等，其中，最近很夯的小松菜其鈣質含量還是牛奶的2倍呢！
營養師指出，其實很多深綠色蔬菜都富含鈣質，但整體的吸收率較不佳，建議可搭配富含維生素K的蔬菜一起食用，因為維生素K就是負責將血液中的鈣質轉換成為骨質的重要元素，所以除了多吃深綠色蔬菜，同時也應多吃含有維生素K的蔬菜，例如高麗菜、大白菜、花椰菜、莧菜、四季豆等，都有助於增加鈣質的吸收率，以強化骨本。
營養師建議，因為維生素K為脂溶性維生素，如需料理富含維生素K的蔬菜時，可選用如快炒等方式，搭配油脂的攝取，更容易被人體所吸收。
（文章授權提供／愛長照）
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